食用油推薦2025最新版~食用油熱銷排行榜報你知

最後更新時間 2025 年 3 月 28 日 by 推薦王

選購食用油時，首先要確認油的品質，選擇冷壓榨製油品，如橄欖油或椰子油，以保留天然營養成分。其次是適用用途，不同種類的油有不同的煎炒煮炸適用性。再者，考慮油的營養價值，選擇富含不飽和脂肪酸的油品有助於維持健康。再來是選擇瓶裝包裝方便儲存，避免陽光直射。最後，預算範圍在台幣150到500元之間較為經濟合理，但價格不應是唯一考量因素。

產品圖片
產品名稱	Diantha第一山 100%酪梨油1000mlX3	義美生機 奇亞籽250g(Omega-3、富含膳食纖維；無麩質)	德麗莎 特級初榨橄欖油750mlx3瓶	Diantha第一山 100%酪梨油1000ml	義美生機 100%亞麻仁油品250ml 3件組(omega-3)	德麗莎 特級初榨橄欖油750ml X3瓶	BASSO 巴碩 義大利頂級黃金100%純芥花油 1000ml x6入(搶購組 日本用油首選 適合高溫調理 原箱出貨)	ALIANZA 艾利安莎西班牙原裝進口酪梨油1000mlx3入(油質穩定、百搭好油)	得意的一天 100%葵花油2Lx6瓶(加贈超值好禮)	LA Espanola 萊瑞 100% 原裝進口玄米油1000mlx4	Coosur 山富 玄米油 1000ml*4 玻璃瓶裝(西班牙米其林主廚推薦使用)	Enya 西班牙原裝進口酪梨油 1000ml – 3瓶組玻璃瓶(耐高溫達260度 適合各式料理方式)	BIOES 囍瑞 特級100% 純葡萄籽油1000ml*4
商品優勢	富含不飽和脂肪酸達百分之84 風味溫和,有淡淡奶油香氣 耐高溫達260度,適合各類烹飪	嚴選優質奇亞籽，omega-3 有助於促進腸道蠕動，使排便順暢 百搭吃法，增添纖維與口感	世界第二大橄欖油輸出國 適合每一種料理烹飪 高溫烹飪也安心	富含不飽和脂肪酸達84% 風味溫和,有淡淡奶油香氣 耐高溫達260度,適合各類烹飪	傳統壓榨法 非化學溶劑萃取 Omega-3 含有 素魚油之稱，茹素者最佳選擇!	世界第二大橄欖油輸出國 適合每一種料理烹飪 高溫烹飪也安心	義大利全檢 品質有保證原裝進口 嚴選芥花籽原料、無重金屬無農藥 豐富單元不飽和脂肪高達63%	酪梨是高營養價值的超級食物 油質穩定耐高溫，適用各式料理 西班牙原瓶原裝進口	100%物理初榨葵花原油 唯一通過3項國際食品品質認證 油質安定耐高溫，煎煮炒炸沒問題	含天然糙米γ-穀維素 耐高溫炒菜低油煙 含植物固醇，不含膽固醇	西班牙廚神當道烹飪比賽指定用油 適用於煎、炒、炸、涼拌 低油煙不黏膩	耐高溫達260度 嚴選西班牙酪梨製成 符合IFS 國際食品標準	油品穩定耐高溫烹調 含花青素OPC 低油酸 0.1
商品價格	$1,488	$195	$1,335	$520	$739	$1,455	$838	$1,407	$1,314	$818	$838	$1,560	$800
商品連結	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網	momo購物網

延伸閱讀：最新2025亞麻仁油推薦~前13款高人氣/評價~網友們公認優質選擇

食用油優缺點

• 食用油透過提供能量，給予身體營養，有助於維持健康。
• 不同種類的食用油含有不同的營養成分，選擇適合的食用油可以補充身體所需的必需脂肪酸。
• 食用油的高熱量可能導致肥胖問題，需控制攝取量。
• 某些食用油含有較高的飽和脂肪，長期攝取可能增加罹患心血管疾病的風險。
• 部分加工過度的食用油可能產生致癌物質，應避免長時間高溫油炸食物。

食用油評論

• 食用油在烹飪中扮演著重要的角色，不僅影響食物的口感和風味，也關乎健康。在選購食用油時，我們需要注意不同種類的油具有不同的特性和適用場合。
• 橄欖油是一種健康的選擇，富含單不飽和脂肪酸，對心血管有益。特級初榨橄欖油的味道濃郁，適合用來調味沙拉或冷盤。
• 植物油常見的種類包括菜籽油、葵花籽油等，它們的煙點較高，適合高溫烹調如炒菜和煎炸。
• 椰子油則是一種熱門的健康食用油，具有抗菌和抗氧化的特性，可用於烘焙和炒菜。
• 除了以上種類外，花生油、玉米油等也是常見的食用油，每種油都有獨特的風味和用途。
• 最重要的是，選擇適合的食用油應根據烹飪方式和個人健康狀況來決定，適量食用，才能保持健康的飲食習慣。

延伸閱讀：最新2025玄米油推薦~前9款高人氣/評價~網友們公認優質選擇

2022最新食用油推薦清單

• Diantha第一山 100%酪梨油1000mlX3
• 義美生機 奇亞籽250g(Omega-3、富含膳食纖維；無麩質)
• 德麗莎 特級初榨橄欖油750mlx3瓶
• Diantha第一山 100%酪梨油1000ml
• 義美生機 100%亞麻仁油品250ml 3件組(omega-3)
• 德麗莎 特級初榨橄欖油750ml X3瓶
• BASSO 巴碩 義大利頂級黃金100%純芥花油 1000ml x6入(搶購組 日本用油首選 適合高溫調理 原箱出貨)
• ALIANZA 艾利安莎西班牙原裝進口酪梨油1000mlx3入(油質穩定、百搭好油)
• 得意的一天 100%葵花油2Lx6瓶(加贈超值好禮)
• LA Espanola 萊瑞 100% 原裝進口玄米油1000mlx4
• Coosur 山富 玄米油 1000ml*4 玻璃瓶裝(西班牙米其林主廚推薦使用)
• Enya 西班牙原裝進口酪梨油 1000ml – 3瓶組玻璃瓶(耐高溫達260度 適合各式料理方式)
• BIOES 囍瑞 特級100% 純葡萄籽油1000ml*4

延伸閱讀：南瓜籽油推薦2025不斷更新~網友都說讚~前13款評比

食用油價格規格比較表

如果覺得一項項不容易比較的話，可以透過下面的詳細規格比較表，透過表格可以清楚的看出每項產品的差異，藉此能夠更快地找出合適的產品

商品名稱	Diantha第一山 100%酪梨油1000mlX3	義美生機 奇亞籽250g(Omega-3、富含膳食纖維；無麩質)	德麗莎 特級初榨橄欖油750mlx3瓶	Diantha第一山 100%酪梨油1000ml	義美生機 100%亞麻仁油品250ml 3件組(omega-3)	德麗莎 特級初榨橄欖油750ml X3瓶	BASSO 巴碩 義大利頂級黃金100%純芥花油 1000ml x6入(搶購組 日本用油首選 適合高溫調理 原箱出貨)	ALIANZA 艾利安莎西班牙原裝進口酪梨油1000mlx3入(油質穩定、百搭好油)	得意的一天 100%葵花油2Lx6瓶(加贈超值好禮)	LA Espanola 萊瑞 100% 原裝進口玄米油1000mlx4	Coosur 山富 玄米油 1000ml*4 玻璃瓶裝(西班牙米其林主廚推薦使用)	Enya 西班牙原裝進口酪梨油 1000ml – 3瓶組玻璃瓶(耐高溫達260度 適合各式料理方式)	BIOES 囍瑞 特級100% 純葡萄籽油1000ml*4
品牌名稱		義美生機	德麗莎	Diantha 第一山	義美生機	德麗莎	BASSO 巴碩	ALIANZA	得意的一天	LA Espanola 萊瑞	Coosur 山富	Enya	BIOES 囍瑞
包裝組合	3~5入 罐裝	袋裝	3~5入 罐裝	1入 罐裝	–	3~5入 瓶裝	–	3~5入 瓶裝	–	–	–	3~5入 瓶裝	–
使用方式	中溫 高溫 油炸 煎 炒 水煮	沖泡	中溫 高溫 低溫	中溫 高溫 油炸 煎 炒 水煮	–	中溫 高溫 低溫	–	中溫 高溫 低溫 白滷 香煎 烤物 油炸 涼拌 煙燻 燉 滷 燒烤 鍋物 煎 炒 水煮 蒸煮 微波	–	–	–	中溫 高溫 低溫 香煎 烤物 油炸 涼拌 煎 炒	–
容量	2001~3000ml	–	2001~3000ml	801~1000ml	601~800ml	2001~3000ml	5001ml以上	801~1000ml	1801~2000ml 2001~3000ml	801~1000ml	801~1000ml	801~1000ml	3001~4000ml
甜度	–	無添加糖	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
類型	–	麥片	初榨冷壓	–	–	特級冷壓 初榨冷壓	–	–	–	–	–	–	–
重量	–	201g~400g	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
認證字號	–	–	無須商檢	無須商檢	–	–	無須商檢	無須商檢	–	無須商檢	–	–	無須商檢
商品規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格
商品價格	$1,488	$195	$1,335	$520	$739	$1,455	$838	$1,407	$1,314	$818	$838	$1,560	$800
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13大食用油排行人氣榜

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食用油價格規格比較表

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商品名稱	Diantha第一山 100%酪梨油1000mlX3	義美生機 奇亞籽250g(Omega-3、富含膳食纖維；無麩質)	德麗莎 特級初榨橄欖油750mlx3瓶	Diantha第一山 100%酪梨油1000ml	義美生機 100%亞麻仁油品250ml 3件組(omega-3)	德麗莎 特級初榨橄欖油750ml X3瓶	BASSO 巴碩 義大利頂級黃金100%純芥花油 1000ml x6入(搶購組 日本用油首選 適合高溫調理 原箱出貨)	ALIANZA 艾利安莎西班牙原裝進口酪梨油1000mlx3入(油質穩定、百搭好油)	得意的一天 100%葵花油2Lx6瓶(加贈超值好禮)	LA Espanola 萊瑞 100% 原裝進口玄米油1000mlx4	Coosur 山富 玄米油 1000ml*4 玻璃瓶裝(西班牙米其林主廚推薦使用)	Enya 西班牙原裝進口酪梨油 1000ml – 3瓶組玻璃瓶(耐高溫達260度 適合各式料理方式)	BIOES 囍瑞 特級100% 純葡萄籽油1000ml*4
品牌名稱		義美生機	德麗莎	Diantha 第一山	義美生機	德麗莎	BASSO 巴碩	ALIANZA	得意的一天	LA Espanola 萊瑞	Coosur 山富	Enya	BIOES 囍瑞
包裝組合	3~5入 罐裝	袋裝	3~5入 罐裝	1入 罐裝	–	3~5入 瓶裝	–	3~5入 瓶裝	–	–	–	3~5入 瓶裝	–
使用方式	中溫 高溫 油炸 煎 炒 水煮	沖泡	中溫 高溫 低溫	中溫 高溫 油炸 煎 炒 水煮	–	中溫 高溫 低溫	–	中溫 高溫 低溫 白滷 香煎 烤物 油炸 涼拌 煙燻 燉 滷 燒烤 鍋物 煎 炒 水煮 蒸煮 微波	–	–	–	中溫 高溫 低溫 香煎 烤物 油炸 涼拌 煎 炒	–
容量	2001~3000ml	–	2001~3000ml	801~1000ml	601~800ml	2001~3000ml	5001ml以上	801~1000ml	1801~2000ml 2001~3000ml	801~1000ml	801~1000ml	801~1000ml	3001~4000ml
甜度	–	無添加糖	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
類型	–	麥片	初榨冷壓	–	–	特級冷壓 初榨冷壓	–	–	–	–	–	–	–
重量	–	201g~400g	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–
認證字號	–	–	無須商檢	無須商檢	–	–	無須商檢	無須商檢	–	無須商檢	–	–	無須商檢
商品規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格	點擊展開更多規格
商品價格	$1,488	$195	$1,335	$520	$739	$1,455	$838	$1,407	$1,314	$818	$838	$1,560	$800
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延伸閱讀：最新2025紫蘇油推薦~前13款高人氣/評價~網友們公認優質選擇

食用油常見問題

Q1: 網路前13名食用油產品是哪些?

1. Diantha第一山 100%酪梨油1000mlX3
2. 義美生機 奇亞籽250g(Omega-3、富含膳食纖維；無麩質)
3. 德麗莎 特級初榨橄欖油750mlx3瓶
4. Diantha第一山 100%酪梨油1000ml
5. 義美生機 100%亞麻仁油品250ml 3件組(omega-3)
6. 德麗莎 特級初榨橄欖油750ml X3瓶
7. BASSO 巴碩 義大利頂級黃金100%純芥花油 1000ml x6入(搶購組 日本用油首選 適合高溫調理 原箱出貨)
8. ALIANZA 艾利安莎西班牙原裝進口酪梨油1000mlx3入(油質穩定、百搭好油)
9. 得意的一天 100%葵花油2Lx6瓶(加贈超值好禮)
10. LA Espanola 萊瑞 100% 原裝進口玄米油1000mlx4
11. Coosur 山富 玄米油 1000ml*4 玻璃瓶裝(西班牙米其林主廚推薦使用)
12. Enya 西班牙原裝進口酪梨油 1000ml – 3瓶組玻璃瓶(耐高溫達260度 適合各式料理方式)
13. BIOES 囍瑞 特級100% 純葡萄籽油1000ml*4

Q2: 食用油哪裡買?

A2: MOMO購物網、PCHOME、蝦皮拍賣、YAHOO商城等都是不錯的通路平台

Q3: 如何選擇適合的食用油產品?

A3: 查詢mobile01、ptt、Dcard這類論壇，其中有許多優劣分析比較文章

食用油推薦總結

食用油，一個看似簡單卻含有許多細節的產品，其中包含了許多廠商的巧思，也針對不同客群有不同的設計，選購時多看看多比較總是比較不容易吃虧

選購時可以多看看官網資訊與網友們的評價，這邊幫各位精選出網友推薦的排行榜

最後購買前也可以考慮到實體店面逛逛，接觸看看實際產品跟圖片是否有落差，希望讀者們都可以買到最適合自己的產品喔

延伸閱讀：最新2025亞麻仁油推薦~前13款高人氣/評價~網友們公認優質選擇

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